Pyszna słodka czekoladowa owsianka bez cukru

Śniadanie, mówią, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale tak naprawdę nie tylko śniadanie jest ważne, pozostałe posiłki również. A u nas ostatnimi czasy ulubioną potrawą na śniadanie jest owsianka, którą można tak naprawdę robić na różne sposoby. Dziś u nas na stole gościła pyszna słodka czekoladowa owsianka bez cukru, przepis na nią jest bardzo prosty.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

owsiaka

skład:

płatki owsiane – głównie

trochę kakao

trochę wiórek kokosowych

trochę słonecznika łuskanego

trochę siemienia lnianego

kilka suszonych śliwek

1 banan

trochę mleka migdałowego

woda

słodka czekoladowa owsianka bez cukru

Sposób przygotowania:

Do garnka wrzucamy płatki owsiane, kakao, wiórki kokosowe, słonecznik, siemię lniane, suszone pokrojone śliwki (namaczamy wcześniej w wodzie), pokrojonego banana, zalewamy wodą (centymetr nad powierzchnią zawartości garnka) i na końcu dodajemy trochę mleka migdałowego. Całość gotujemy na małym ogniu często mieszając by się płatki nie przypaliły do dna garnka.

Gotowa owsianka jest gęsta i słodka. Podajemy dzieciom lekko ostudzoną, by ich nie poparzyć (owoce są bardzo gorące). Jak widać na powyższym zdjęciu, dzieci ją uwielbiają. Nasz najmłodszy 2latek aż wylizuje zawsze miskę i żąda dokładki.

niedzielakulinarna

Ancia

 

 

About Aneta i Krzysztof Jokisz

  • mmmm, ciekawa opcja;)

  • Nie przepadam za owsianką, ale ta wydaje się być smaczna.

  • Evi Testuję i Komentuję

    apetyczne ;-)