SPORT
Motywacja
Ćwiczenia
Wywiady
Run for fun!
- ’POKONAJ SIEBIE’ osobista relacja uczestnika biegu na 5 km
- GRYFNY BIEG 2014 w Parku Śląskim na 5 km – 'for fun’
- Biegamy z SERCEM dla Dzieci z Domu Dziecka – 4.10.2014 – Europa Centralna
- Men Expert Survival Race i moja z nim przygoda
- Parkowe Hercklekoty
- GRYFNY BIEG 2015
Akcesoria do biegania
- Czym różnią się buty do biegania od zwykłych butów? Czy warto kupić buty do biegania?
- Stylizacja do biegania
Śmieszne
ZDROWIE
Wywiady:
- Wywiad z „Dawcą komórek macierzystych”, Joanną Hawryluk
- Wywiad z dziewczyną z plakatu, Kamilą Makowską
Zdrowotnie, w tym wpisy gościnne:
- Sport to zdrowie, sport to konieczność!
- Syrop z cebuli na przeziębienie
- Daj odpocząć nogom… czyli moja regeneracja ciała po pieszej wyprawie
- Jak sobie radzę z ‚niespokojnymi nogami’
- Pani Próchnica okiem taty
- Jak sprawić by rozstępy nie bolały?
- Co jeść by zatrzymać młodość?
Zapraszamy też do zakładki Odchudzanie oraz Kulinaria :)
wszystko co dotyczy naszej drogi do formy
MONITORING ZDROWYCH NAWYKÓW
MONITORING HEALTHY HABITS
przekierowanie do tabelki wraz z opisem – KLIK
TABELA POMIARÓW CIAŁA
Z MOŻLIWOŚCIĄ DODANIA ZDJĘĆ
przekierowanie do tabelki wraz z opisem – KLIK
Wyzwania Anci:
Moja walka z podjadaniem słodyczy:
Moja walka ze zbędnymi centymetrami po drugiej ciąży:
- Jak zmotywować się do ćwiczeń i do zmian nawyków żywieniowych?
- 10 błędów, które popełniamy podczas odchudzania się
- Trzy sposoby na osiągnięcie kaloryfera marzeń
- Nasza droga do celu. Grupa wsparcia „Zdrowe nawyki”
- Najlepsze sposoby walki z tłuszczem
- Cukier nałogiem – życie bez cukru – jak pozbyć się nałogu?
- ‘Zdrowe słodycze’ kontra ‘sklepowe łakocie’!
- Chaos w ‘diecie’!? Dobrze zbilansowana dieta!? W poszukiwaniu złotego środka!
- Ostrożnie z tym błonnikiem!
- Słodycze nałogiem – jak pozbyc się nałogu?
- Woda ‘butelkowana’, ‘rurzana’ czy może ‘przefiltrowana’?
- Co jest najważniejsze w życiu?
- To jak z tą wodą, ile w końcu mamy jej pić?
- Śniadanie
- Zielona herbata z goją
- E-coś tam czyli znaczenie E na etykietach produktów
- Soda oczyszczona i jej zastosowania
- Witamina C – w czym jest jej najwięcej?
- Jak przemycić niejadkom warzywa w posiłkach?
- Głodni zmian: porady dietetyczne dla kobiet w ciąży i rodziców dzieci do 3-go roku życia
- O czym mówią bajki?
- tłuszcz na wagę złota?
- Inne spojrzenie na dietę: 5 posiłków, nie dziękuję!