Pyszna słodka czekoladowa owsianka bez cukru
19 marca 2017Śniadanie, mówią, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale tak naprawdę nie tylko śniadanie jest ważne, pozostałe posiłki również. A u nas ostatnimi czasy ulubioną potrawą na śniadanie jest owsianka, którą można tak naprawdę robić na różne sposoby. Dziś u nas na stole gościła pyszna słodka czekoladowa owsianka bez cukru, przepis na nią jest bardzo prosty.
skład:
płatki owsiane – głównie
trochę kakao
trochę wiórek kokosowych
trochę słonecznika łuskanego
trochę siemienia lnianego
kilka suszonych śliwek
1 banan
trochę mleka migdałowego
woda
Sposób przygotowania:
Do garnka wrzucamy płatki owsiane, kakao, wiórki kokosowe, słonecznik, siemię lniane, suszone pokrojone śliwki (namaczamy wcześniej w wodzie), pokrojonego banana, zalewamy wodą (centymetr nad powierzchnią zawartości garnka) i na końcu dodajemy trochę mleka migdałowego. Całość gotujemy na małym ogniu często mieszając by się płatki nie przypaliły do dna garnka.
Gotowa owsianka jest gęsta i słodka. Podajemy dzieciom lekko ostudzoną, by ich nie poparzyć (owoce są bardzo gorące). Jak widać na powyższym zdjęciu, dzieci ją uwielbiają. Nasz najmłodszy 2latek aż wylizuje zawsze miskę i żąda dokładki.