Przepis na żółte lody owocowe z kurkumą

Kończy się miesiąc marzec, a ja mam kolejny przepis na żółtą potrawę. Tym razem jest to przepis na żółte lody owocowe z kurkumą. Właśnie kurkuma połączona z mango i bananem robią super kolor potrawy. Ponadto kurkuma jest bardzo zdrowa, m.in. wspomaga pracę mózgu, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, a nawet rozkurczająco.

 

Przepis na żółte lody owocowe z kurkumą

skład:

2 mango

1 banan

sok z połowy cytryny

160 g jogurtu typu greckiego

2 łyżki miodu gryczanego

1/2 łyżki kurkumy

ew. trochę mleka

wiórki kokosowe, truskawki, migdały

Sposób przygotowania:

Z mango wydrążamy miąższ i usuwamy pestkę oraz skórkę. Banana obieramy. Owoce tniemy na kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy sok z cytryny. Miksujemy wszystko za pomocą blendera. Dodajemy jogurt, miód, kurkumę i znów miksujemy. Przelewamy masę owocową do pojemników i zamrażamy.

Po zamrożeniu wyciągamy i rozdrabniamy zamrożoną masę, dodając ew. trochę mleka.

Zamrożony mus nie musi być całkowicie rozdrobniony. Wykładamy do miseczek, posypujemy wiórkami kokosowymi, dodajemy po jednej truskawce i po jednym migdale na wierzch. Polecam takie połączenie smakowe. Pychota!

Już dawno miałam ochotę na owocowe lody, więc je nam zrobiłam.

PRZEPIS NA FILMIE ⇓⇓⇓ KLIK ⇓⇓⇓

 

 

Print Friendly, PDF & Email