Tabelka wymiarów ciała / Dimension Body Table – krok po kroku / step by step 25 kwietnia 201512 lipca 2015Nasza droga do 8 Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną tabelką, którą wykonałam na podstawie tabelki odręcznej, którą stosuję od lat. I tym razem tabelka [...]
Tabela pomiarów ciała z możliwością wklejenia zdjęć 23 kwietnia 201512 lipca 2015Nasza droga do 4 Ostatnio tworzę, tworzę i tworzę ;) To, że walczę o lepszą formę/figurę to to już wiecie. W związku z tym opracowałam tabelkę pomiarów [...]
Monitoring zdrowych nawyków / Monitoring healthy habits 13 kwietnia 201512 lipca 2015Nasza droga do 8 Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja jak już się biorę za ćwiczenia, albo za jakieś ‘zdrowe’ wyzwania, to lubię sobie [...]
MORNING QUARTER / WYZWANIE: do lata! PŁASKI BRZUCH w trzy miesiące! 10 kwietnia 201512 lipca 2015Nasza droga do 7 Postanowiłam znów sobie zrobić wyzwania, bo coś ostatnio siadłam na laurach i nic nie robię ani z dietą, ani z ćwiczeniami! A wiem, [...]