Tabelka wymiarów ciała / Dimension Body Table – krok po kroku / step by step
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną tabelką, którą wykonałam na podstawie tabelki odręcznej, którą stosuję od lat. I tym razem tabelka
[...]
Download
Tabela pomiarów ciała z możliwością wklejenia zdjęć
Ostatnio tworzę, tworzę i tworzę ;) To, że walczę o lepszą formę/figurę to to już wiecie. W związku z tym opracowałam tabelkę pomiarów
[...]
Monitoring zdrowych nawyków / Monitoring healthy habits
Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja jak już się biorę za ćwiczenia, albo za jakieś ‘zdrowe’ wyzwania, to lubię sobie
[...]
MORNING QUARTER / WYZWANIE: do lata! PŁASKI BRZUCH w trzy miesiące!
Postanowiłam znów sobie zrobić wyzwania, bo coś ostatnio siadłam na laurach i nic nie robię ani z dietą, ani z ćwiczeniami! A wiem,
[...]