Archiwa: zadbaj o kondycje - Nasza droga do...

5 grudnia 2017 15

Poroniłam i co dalej?

Życie czasem plata figle. Niestety jak widać, nie zawsze może być dobrze. To jak przejdziemy złe momenty, będzie odbijało się…

3 grudnia 2014 1

Z zegarkiem i wagą czyli dwumiesięczne Ysiowe dietowe wyzwanie

przez Nasza droga do

Dietowe wyzwanie? Odkąd pamiętam chciałem mieć rzeźbę ciała niczym greckie posągi, tak wiem próżne no cóż, troszkę próżny to ja…

1 grudnia 2014 4

Miesiąc bez słodyczy. Tabele pomocnicze.

przez Nasza droga do

Z początku miesiąca listopada zrobiłam sobie wyzwanie „Miesiąc bez słodyczy”, które jak sama nazwa zachęca do powstrzymania się od spożywania słodyczy w danym…

20 października 2014 4

Men Expert Survival Race

przez Nasza droga do

Survival (tłum. przetrwanie) – właśnie dobrze się to nazywało, bo jego trzeba przetrwać – cały bieg przypominał trening interwałowy na wszystkie…

17 października 2014 2

Najlepsze sposoby walki z tłuszczem

przez Nasza droga do

Tłuszczyk tu i ówdzie? Znasz ten problem? Masz ten problem? Dziś przychodzimy do Was z naszym filmikiem właśnie na ten temat! Nie…

4 października 2014 0

Biegamy z sercem – Europa Centralna

przez Nasza droga do

W ramach kontynuowania (bieg 1, bieg 2) mojej przygody z biegami postanowiłem rozwinąć się i wystartować w tym roku w…

1 października 2014 6

Trening HIIT – droga do 6-paka – pół żartem pół serio

przez Nasza droga do

Trening HIIT Dzisiaj przychodzimy do Was z czymś NOWYM, ŚWIEŻYM, ŚMIESZNYM, ale i jednocześnie EDUKACYJNYM! Trening HIIT jest pierwszym naszym filmikiem…

16 września 2014 0

GRYFNY BIEG w Parku Śląskim na 5 km

przez Nasza droga do

Gryfny Bieg jeden z biegów zaliczany do Parkowej Korony Biegów chorzowskiego parku. Sama formuła wyklucza jakąś ambitniejszą rywalizację – brak pomiarów…