20 lutego 2018
Moje trofea sportowe zbierają dziś kurz. Po co je trzymać?
Ten dzisiejszy mój wpis jest bardzo osobisty, wręcz pamiętnikarski, ale poczułem że muszę go napisać dla siebie. Drogi czytelniku znajdziesz…
nasza droga do szczęścia
Tag: Sport
6 września 2017
#14 PROJEKT PROGRESJA. Joga a samorozwój. Bądź elastyczny, opanowany i skupiony.
Bądź elastyczny, opanowany i skupiony, czyli kilka słów o jodze jako pomocy w naszej drodze do samorozwoju. Słowo joga zapewne…
12 czerwca 2017
Jak zmusić się do aktywności fizycznej?
Wciąż wszędzie trąbią, że sport i dobre jedzenie to droga do osiągnięcia idealnej figury. W internecie jest masa porad co…
4 marca 2016
Wywiad z uczestnikiem Biegu Rzeźnika, Andrzejem Kozdębą.
Ostatnio gościliśmy u siebie zdobywczynię Korony Maratonów Polskich, dziś idziemy tematycznie i też jest o bieganiu, ale również nie o…
2 marca 2016
Wywiad ze zdobywcą Korony Maratonów Polskich, Karoliną Piskor, zwaną RunnerKą.
Bieganie ciągle nam w życiu towarzyszy, ja jednak nie umiem jeszcze odnaleźć w tym frajdy, może źle mnie tego uczyli!?…
20 października 2014
Men Expert Survival Race
Survival (tłum. przetrwanie) – właśnie dobrze się to nazywało, bo jego trzeba przetrwać – cały bieg przypominał trening interwałowy na wszystkie…
17 października 2014
Najlepsze sposoby walki z tłuszczem
Tłuszczyk tu i ówdzie? Znasz ten problem? Masz ten problem? Dziś przychodzimy do Was z naszym filmikiem właśnie na ten temat! Nie…
4 października 2014
Biegamy z sercem – Europa Centralna
W ramach kontynuowania (bieg 1, bieg 2) mojej przygody z biegami postanowiłem rozwinąć się i wystartować w tym roku w…
1 października 2014
Trening HIIT – droga do 6-paka – pół żartem pół serio
Trening HIIT Dzisiaj przychodzimy do Was z czymś NOWYM, ŚWIEŻYM, ŚMIESZNYM, ale i jednocześnie EDUKACYJNYM! Trening HIIT jest pierwszym naszym filmikiem…
16 września 2014
GRYFNY BIEG w Parku Śląskim na 5 km
Gryfny Bieg jeden z biegów zaliczany do Parkowej Korony Biegów chorzowskiego parku. Sama formuła wyklucza jakąś ambitniejszą rywalizację – brak pomiarów…
