Ten dzisiejszy mój wpis jest bardzo osobisty, wręcz pamiętnikarski, ale poczułem że muszę go napisać dla siebie. Drogi czytelniku znajdziesz w nim moją
[...]
Bądź elastyczny, opanowany i skupiony, czyli kilka słów o jodze jako pomocy w naszej drodze do samorozwoju. Słowo joga zapewne jest kojarzone już
[...]
Ostatnio gościliśmy u siebie zdobywczynię Korony Maratonów Polskich, dziś idziemy tematycznie i też jest o bieganiu, ale również nie o takich zwykłych przebieżkach,
[...]
Survival (tłum. przetrwanie) – właśnie dobrze się to nazywało, bo jego trzeba przetrwać – cały bieg przypominał trening interwałowy na wszystkie grupy ciała, ale
[...]
Tłuszczyk tu i ówdzie? Znasz ten problem? Masz ten problem? Dziś przychodzimy do Was z naszym filmikiem właśnie na ten temat! Nie wiesz co robić?
[...]
Trening HIIT Dzisiaj przychodzimy do Was z czymś NOWYM, ŚWIEŻYM, ŚMIESZNYM, ale i jednocześnie EDUKACYJNYM! Trening HIIT jest pierwszym naszym filmikiem nakręconym w oparciu
[...]
Gryfny Bieg jeden z biegów zaliczany do Parkowej Korony Biegów chorzowskiego parku. Sama formuła wyklucza jakąś ambitniejszą rywalizację – brak pomiarów czasu albo raczej
[...]